Мантра е източник на духовно развитие и самопознание, преодоляване на невежеството. Понякога се нарича аналог на кратка молитва на санскрит. Трябва обаче да се помни, че мантра не е дума или набор от букви и звуци. Това е звуковата вибрация на тялото ви. Когато пеете мантра, трябва да почувствате, че тялото ви „звъни“, трябва да пеете с цялото си тяло, което се превръща в един звук.
Ще ви трябва
Аудиозапис на пеене на мантра, броеница, учител.
Инструкция за употреба
1
В идеалния случай първото запознаване с мантрите трябва да бъде под наблюдението на Учителя. Но ако няма такава, но има нужда от пеене на мантри, можете да започнете сами. Има безброй мантри. Смята се, че всеки те настройва да постигнеш нещо (благополучие, просветление, самореализация, успех във всички начинания, унищожаване на препятствия по пътя и т.н.). Но всяка мантра с помощта на фината дихателна енергия ще освободи ума ви от негативни прояви и ще го зареди с положителна енергия.
2
За да започнете, слушайте аудио записа на мантрите. Не се опитвайте да хванете техниката на изпълнение, тя трябва да се усети, а не да се запомни. Опитайте се да пеете заедно, без да мислите как пеете. Просто имитирайте гласа на записа, опитайте се да се слеете с него. Така вие поставяте основата на вашите пеещи мантри.
3
Хората, постигнали високо духовно развитие, ще могат да рецитират мантра на най-шумното място на планетата. Те имат способността да се изключват от външни стимули. Тези, които тепърва започват да скандират мантри, трябва да създават външни условия. Самота на тихо място, където никой няма да ви смути. Затворете очи. Слушайте себе си.
4
Започнете да пеете мантри. Можете да го направите сами, без да записвате, все още можете да го използвате. Този път не слушайте пеенето. Погледнете вътре в себе си.
5
По време на изпълнението се опитайте да изключите съзнанието, напълно да се разтвори в звука, да се превърне в звук. Това ще помогне за визуализацията. Представете си високи планини, космос, звезди, галактики. Персонализирайте се със звука на звънещо ехо на тези места.
Обърнете внимание
Започнете с мантра "Ом", олицетворяваща цялата информация, Божествения принцип, Абсолюта. Според древната източна философия мантрата „Ом” се превръща в вибрация на началото на всички принципи. При транскрипция тя се приближава до звука на звуците "aum", "aoum".
Полезни съвети
Когато сте усвоили принципа на произношението на мантрите, преминете към следващия етап. Изберете мантрите, от които се нуждаете. Смята се, че броят на повторенията на мантрата трябва да бъде кратен на три - и така до 108 пъти - това е пълен кръг. Използвайте броеница, за да преброите. Ако искате да продължите напред, намерете си Учител. Той ще ви каже как да работите с дишането, докато пеете.
