Алла Борисовна Пугачева през живота си опитала огромен брой различни диети. Обаче никой от тях не й подхожда напълно. Ето защо певицата е създала своя собствена диета, която и до днес си остава любимата.
Билкова диета
Продължителността на тази диета е 3-4 дни, за които можете да се отървете от 4-6 килограма излишно тегло.
Алла Борисовна предлага всеки ден да пиете кефирен коктейл със зеленина и краставица. Не е необходимо да се спазва специален режим. Трябва да пиете тази напитка веднага щом се появи чувство на глад, но само не преди лягане.
За да направите диетичен коктейл, ще ви трябва:
- 1, 5 литра неделен еднодневен кефир;
- 1 китка ситно нарязана зелень - килантро, копър и магданоз;
- 1 малка прясна краставица, настъргана на ситно ренде.
Тази напитка не може да се съхранява, затова я пригответе непосредствено преди употреба. Ползите от кефирната напитка Алла Борисовна е неоспорима, защото еднодневният кефир е отлично слабително средство, а зелените и краставиците са склад за витамини и компоненти, полезни за човешкия организъм. В допълнение, тази вкусна напитка, която помага да отслабнете, перфектно задоволява глада.
Коктейлът, който Алла Пугачева препоръчва да се пие, също е чудесен за седмичните дни на гладно.
