Мартин Селигман е американски педагог, психолог и автор на книги за самопомощ. Мартин промотира своите теории за положителна психология и благополучие в научната общност.
биография
Мартин Селигман е роден на 12 август 1942 г. в Олбани, Ню Йорк, САЩ в семейство с еврейски корени. Образованието на известен психолог започва с обикновено обществено училище в родното му място. Тогава той също постъпи в местната академия и успешно завършва висшето си образование. През 1964 г. получава бакалавърска степен по философия от Принстънския университет с отличието Summa Cum Laude (с най-високата чест). В Северна Америка тази награда обикновено се присъжда на абитуриенти, които са на върха в класацията сред учениците в класа.
В последната година от обучението си Селигман имаше труден избор между предложения за по-нататъшно развитие. Университетът в Оксфорд предложи стипендия за изучаване на аналитична философия, а Пенсилвания предложи изследвания на експерименталната психология на животните. Отказвайки първата оферта, той избира Пенсилвания и впоследствие получава докторат там. Скоро в същия университет Мартин получава званието кандидат на психологическите науки, а през юни 1989 г. печели почетен доктор от катедрата по социални науки в Университета в Упсала в Швеция.
Мартин има седем деца, четири внучета и две кучета. Заедно с втората му съпруга Манди Селигман живеят в триетажно имение, в което някога е живял известният диригент Евгений Орманди. Три от пет деца са учили у дома, а не в училище. Селигман е запален мостови играч, редовно участва в големи турнири и печели повече от петдесет регионални първенства, а също така завърши на второ място в известния турнир Blue Ribbon Pairs.
Професионална дейност
Мартин Селигман е директор на Центъра за позитивна психология в Пен и работи в катедрата по психология към катедрата по психология в Пен. Той е водещ специалист в областта на позитивната психология, стабилността, образованата безпомощност, депресията, оптимизма и песимизма, както и в областта на операциите, които предотвратяват депресията, както и укрепват силата и подобряват благосъстоянието. За негова сметка повече от 300 научни публикации и 25 книги.
Книгите на д-р Селигман са преведени на над 45 езика и са универсални бестселъри. Най-известните му творби включват процъфтяване, автентично щастие, научен оптимизъм, какво можеш да промениш и какво не можеш, оптимистичното дете, безпомощност и ненормална психология. Публикуваните творби бяха представени на първите страници на The New York Times, Time, Newsweek, US News и World Report и много други популярни списания.
Мартин е лауреат на различни награди, включително наградата на Американската психологическа асоциация за принос за цялостен принос в психологията, наградата Тан за постижения в живота в областта на психологията, наградата на APA за изключителен научен принос, отличителната награда за научен принос и наградата за цялостно постижение на Обществото за изследвания в психопатологията "и наградата за отличителен принос за основни изследвания с приложна релевантност от Американската асоциация по приложна и превантивна психология и много други.
Научена безпомощност
Първите експерименти на Seligman са направени в университета в Пенсилвания през 1967 година. Те бяха насочени към изучаване на депресираното състояние и формираха основата за террията на „научена безпомощност“. Този термин е въведен от Мартин и описва състоянието на човек или животно, при което индивидът не се опитва да подобри състоянието си (не се опитва да избегне отрицателни стимули или да получи положителни), въпреки че има такава възможност.
Този ефект беше открит случайно при експерименти с кучета: обучените животни не отговориха на възможността да се научат да избягат от неприятна ситуация. Селигман доразви теорията и стигна до извода, че безпомощността е психологическо състояние, при което човек или животно са се научили да действат безпомощно в определена ситуация. Това обикновено се случва след известна неспособност да се избегне неблагоприятна ситуация. Вече опитен психолог вижда сходството на пациентите с хора, страдащи от тежка депресия и твърди, че клиничната депресия и свързаните с нея психични заболявания се дължат отчасти на възприемана липса на контрол върху изхода от ситуацията. чрез включване на стил на приписване
Положителна психология
Мартин Селигман е един от авторите и създателите на "положителната" психология. Тази посока, изследвайки положителните страни на психиката, се стреми да разкрие естествените способности на човек и да направи живота по-добър. Seligman работи с Christopher Peterson по този проект. Заедно те се опитаха да създадат положителен аналог на работата „Диагностично-статистически наръчник за психични разстройства“, създадена от Американската асоциация на психиатрите и насочена към класифициране на психичните разстройства.
В своите изследвания Селигман и неговият колега изучават различни култури, опитвайки се да намерят списък на добродетелите, които са били признати от хората в древен Китай и Индия и в съвременното западно общество. Така в основата на „положителната“ психология бяха положени шест силни страни от характера на човек: мъдрост, знание, човечност, справедливост, умереност и трансцендентност.
