Пол Уейд е известен на света като автор, който е написал книги, които са насоки за обучение при специални условия. Понятието "специални условия" означава липсата на необходимо оборудване и всичко необходимо за ефективно обучение. Просто казано - работете върху себе си, върху собственото си тяло и дух в затвора.
Труден житейски път
Какво може да се каже за това как се развива личният живот и цялата биография на автора на популярни книги за обучение в трудни условия на затворния режим? Известни са малко точни подробности за неговия необичаен живот: Пол Уейд като дете беше доста проблематичен и от младостта си започна да се присъединява към престъпната сфера. Любов, семейство, кариера - всичко това тогава беше безинтересно за млад дунс.
Някъде на двадесет и три годишна възраст той влезе в затвора Общият срок (с кратки съобщения) беше труден деветнадесет години. Как живее слаб младеж в подземията на затвора? Животът е поставил пред Павел най-трудната, почти невъзможна задача: без физическа сила и издръжливост, да оцелее насред жестокостта и да не се поддаде на натиск от нахалните бандити.
Притежавайки голяма воля и жажда за живот, Уейд реши не само да оцелее, но и да защити правото си на уважение сред авторитетни затворници. За щастие той имаше голям късмет със своя съквартирант, който беше от бивш военен. Упоритостта на Павел предизвика уважение у затворника и той започна да учи младежа на няколко упражнения, които помагат за бързото натрупване на маса.
Книги, написани от личен опит
Системата за обучение на Пол Уейд не се разви веднага. Настойчивостта в тренировките и любопитството постепенно свършиха своята работа: Павел придоби не само мускули, но и полезни знания. Приятелството с много затворници, сред които бяха бивши войници, лекари, бойци, даваше достъп до информация, която Павел умело пресява и използва в своето обучение.
Помислете кои книги за подобряване на тялото Пол Уейд е създал от собствения си опит:
1. "тренировъчна зона" две части
2. "Калистеника. Тренировки без ютия и фитнес уреди. Сила, издръжливост, гъвкавост."
Тренировъчната зона е разделена на три книги.
Първата книга говори за това как силните хора тренираха, без да имат под ръка съвременни устройства за работа с мускулна маса. В присъствието беше само нахална. В същото време спортистите постигнаха много впечатляващи резултати! Представени са упражнения, предназначени основно за начинаещи.
Втората книга от поредицата Training Zone продължава да се задълбочава в системата за обучение. Показано е много по-напреднало ниво, което може да се стартира едва след овладяване на началния етап. В допълнение към подробните упражнения, книгата засяга храненето, укрепването на ставите и мускулите в отделни части на тялото.
Третата книга показва уникална техника на калистеника.
В основата на тази книга са условията в затвора и възможностите, които са адаптивни към условията на обучение в природата. Разработена е ефективна система за обучение за развитие на гъвкавост, сила и бързина.
