Кой от нас не си каза поне веднъж фразата „От понеделник започвам нов живот“. Но този ден идва и ние имаме същата каша в апартамента си, в кухнята се издига планина от немити ястия, курсовете по английски бяха изоставени, както и джогинг сутрин. И всичко това е виновно за нашия мързел, който винаги се крие под различни оправдания като неразположение или липса на време. Би било хубаво, ако учените измислят някакво хапче за мързел или универсален начин да се отърват от него веднъж завинаги. Но такива чудеса не се случват … Ако обаче сериозно подходите към този въпрос, можете да намерите няколко начина да се отървете от мързела.
Инструкция за употреба
1
Понякога първият признак на мързел е умората. Работохолизмът е толкова вреден, колкото и мързелът. Не трябва да експлоатирате тялото си дълго и силно, да се научите да се отпускате, да знаете как да се отпуснете, тогава мързелът ще отмине от само себе си.
2
Опитайте се да планирате ясно деня си. Можете дори да запишете всичките си дела на следващия ден предната вечер. Това ще ви позволи предварително да конфигурирате себе си за определено количество работа. Ако не сте успели да завършите всички задачи за деня, отложете ги за следващия. В същото време измервайте силата и времето си, когато планирате нещата.
3
Опитайте се да комбинирате бизнеса си по такъв начин, че да има място за умствена и физическа работа, активна почивка и релакс в спокойна среда. Това ще ви позволи да се уморите по-малко и ще имате време да направите повече.
4
Намерете истинската причина за вашия мързел. За целта се опитайте да отговорите на въпросите „Какво не искам да правя?“, „Какво ми пречи да правя мързел?“.
5
Подредете нещата в своя апартамент и на работния си плот. Нищо не влияе толкова на увреждането, колкото на хаоса. Когато човек е заобиколен от чистота и ред, това внася определена организация в мислите му. В същото време не забравяйте за себе си. Ако сутрин дори не можете да отидете до огледалото и да сресвате косата си, тогава за какъв ползотворен ден можем да говорим!
6
Ако сте се заели с дългосрочна задача - отделете време. Разделете плана си на няколко етапа. Така можете да контролирате всичките си действия и да не се отчайвате и да изпадате в мързел, ако не успеете веднага.
7
Водете здравословен начин на живот. Когато спортувате, можете да повишите тонуса и способността си да работите, така че да искате да превърнете планини.
8
Винаги хвалете себе си и не се скарайте, възнаграждавайте дори най-незначителния успех. В края на краищата колко е приятно след упорит труд да изпиете чаша кафе или бар шоколад, повтаряйки на себе си: "Какво (какво) аз съм все така умен!"
