Нашите предци не мислеха малко за подготовката за поста. За тях това беше естествено и обикновено, защото те са родени в православни семейства и от детството знаеха всичко за постите. По-трудно е за съвременния човек, който често идва на вяра в зряла възраст. Ако решите да постите, първото нещо, което трябва да разберете е, че постът е духовно постижение. Това в никакъв случай не е диета и не само здравословна диета.
Инструкция за употреба
1
Постът ни подготвя за небесен живот, е вестибюлът му, затова трябва да се обърне много внимание на духовното ни състояние. Помислете колко обсебена е душата ви? Какво има в него Бог и какъв е неговият враг?
2
Покайте се. Но не казвайте просто думите на покаянието, тези думи нямат сила, а се покайте искрено, с увереността, че тръгвате по истинския път. След това, за да влезете в пост, времето на въздържание, духовно и физическо, ще бъде по-лесно. Помолете за прошка от всички близки, приятели, познати.
3
Прощавайте на всички, прощавайте искрено, а не лицемерно, без да оставяте досада на другите. Ако това не се случи, постът вече няма да има подходящата сила.
4
Физическата подготовка за гладуване също трябва да започне предварително. Ако никога досега не сте държали пост, опитайте първо да се откажете от бързата храна в сряда и петък. Това се прави най-добре през цялата година.
5
Необходимо е да се привикне малко към поста. Всеки определя количеството храна по време на гладуване независимо, в никакъв случай не трябва да се излагате на изтощение или изтощение. Ако решите да издържите Великия пост, тогава седмица преди да постите, се откажете от месото в диетата си. Откажете закуски, т.е. от храна, от която тялото наистина не се нуждае, но е навик. Привикнете да ставате малко гладни от масата.
6
Разберете предварително каква храна можете да ядете по време на гладуване. В съвременния свят постът не е толкова строг, колкото в първите дни на християнството, в някои дни са разрешени морски дарове и риба.
Лесен пост за вас!
