Постът е един от най-важните елементи от живота на християнина. Официалната му страна е да се въздържате от храна и развлечения. Съществува обаче и друго, по-дълбоко по съдържание - постигане на височини по духовния път. Не можете да пренебрегнете нито едно от тях. Всъщност въздържанието от храна е крайъгълен камък, който помага на вярващите да намерят своя път и да постигнат духовно съвършенство.
Ще ви трябва
- постни ястия.
Инструкция за употреба
1
Основните правила за въздържане от храна по време на гладуване са отказът от бърза храна, тоест храна от животински произход. Това включва всички месни и млечни продукти, както и яйца. Разрешено е да се яде риба, с изключение на строг пост. Също така при строг пост е забранено употребата на какъвто и да е алкохол.
2
През периода на гладуване основните продукти трябва да са зърнени храни, плодове, зеленчуци, гъби и бобови растения. Гответе каша на вода по-често. Такава храна може да бъде много разнообразна. Първо, има много видове зърнени култури. И второ, за тях може да се приготви зеленчукова сос или пържене на гъби - вкусни, здравословни и удовлетворяващи. Не забравяйте да ядете бобови растения - те стават основният доставчик на протеини за организма през този период.
3
Храната трябва да бъде скромна, но балансирана. Не забравяйте да ядете сурови зеленчуци и плодове всеки ден, за да получите достатъчно витамини.
4
Това са най-често срещаните правила. И те могат да варират доста в зависимост от вида на публикацията, някои обстоятелства и физическото състояние на постите. Така например, индулгенциите се правят за бременни и кърмещи жени, възрастни хора и пътуващи. Препоръчително е да обсъдите всяка ситуация със свещеника, за да вземете благословията си за бързина с ограничения. Свещениците винаги казват, че постът трябва да бъде „в рамките на силата“, тоест да не е вреден за здравето.
5
Основният въпрос за храненето по време на гладуване не е „какво?“, А „как?“. Не прекалявайте с подчертаването на храната. Количеството му трябва да е достатъчно, за да задоволи глада, но в никакъв случай не трябва да преяждате. От постните продукти можете да готвите вкусни ястия и да имате истински пир. Но дали ще е пост? Не бъдете хитри по този въпрос. Това трябва да бъде въздържание, което да ви помогне да мислите за душата си, а не само за някакъв период изключително вегетарианско меню.
