Може би всеки мечтае да се смее красиво, заразително и весело. Неведнъж сте чували как бебетата се заливат и възрастните хора се смеят весело. Това е така, защото децата все още не са забравили как да се смеят от сърце, а възрастните възрастни вече са спрели да обръщат внимание на всички условности и трикове. Обърнете малко внимание на собствения ви смях, защото смехът е пряко отражение на вашия характер и най-важното - източник на здраве, дълголетие и щастие (защото допринася за производството на ендорфини).
Инструкция за употреба
1
Запишете смеха си на диктофон или по-добре на видео. За да направите това, просто поставете камерата някъде в ъгъла на стаята по време на среща с приятели и забравете за това. Между другото, камерата може да усили всички недостатъци. Проучете поведението си на запис, силата на звука на речта, силата на смеха. Това ще ви помогне да идентифицирате и коригирате значителни недостатъци в проявата на вашите емоции.
2
Ако се притеснявате от собствения си смях, преценете и анализирайте причините за това. Попитайте другите и близките какво не е наред с вашия смях. Може би имате грозни или пожълтели зъби и винаги покривате устата си с ръка? Тогава проблемът ще отмине сам, след като отидете на зъболекар. Ако направите силен кълване или грухтене, тогава трябва да се самоконтролирате и да работите върху звуците си. А смехът е не на място и извън времето и говори за ниска култура на човека. Невъзможно е да се направи нещо по този въпрос без желанието на човека да стане умен и да се развива.
3
Темпераментните и необуздани хора обикновено се смеят много силно и весело. Опитайте се да не отваряте устата си толкова широко и да не хвърляте главата си много назад. Това ще създаде бариера пред звука, идващ от вас, и ще направи смеха ви по-културен. По-скоро сълзите трябва да изливат от очите ви, а не да зашеметявате другите със смеха си.
4
Отървете се от хрипове, хъркане, свистене в гърлото, скърцане, кикане. Тези на пръв поглед забавни черти на смеха могат да шокират непознати за вас хора. И красотата на маниерите с такъв смях може да бъде забравена. За самоконтрол измислете незабележим трик: прищипете се за ръката или захапете върха на езика, за да се разсеете леко от обекта, който ви накара да се смеете и да ограничи звуците си.
5
Наблюдавайте позицията на собствените си устни: колкото по-широка е отворена устата по време на смях, толкова по-голяма е вероятността случайно да плюете другия човек (или, отново, да издадете неволен звук). Опитайте се да предотвратите този момент, но умишлено не стискайте устни. Протегнете устни в широка усмивка и ще чуете съвсем различен, културен и мелодичен смях.
6
Репетирайте пред огледалото. Но в същото време се опитайте да останете спокойни. Ако се смеете игриво и сценично, драматично променяте изражението на лицето, сдържате се, когато другите се смеят, просто ще бъдете разбрани погрешно.
Истинският смях е добронамерена, звучна, положителна емоция. Бъдете хумористични, ценете шегите и просто се отпуснете. Няма нищо по-привлекателно от искрен, весел, пълен със смях, което преобразява и прави човек красив.
