Паметта е отражение на миналия опит в три форми: запаметяване, запазване и възпроизвеждане. Ако трябва да направите една стъпка, завършете и трите, които включват различни области на мозъка. Проблемите с паметта обикновено са свързани с последната стъпка, тоест възпроизвеждането. Тъй като от цялата информация, която възприемаме, е необходима само малка част, основният поток информация е отрязан. Специалните техники за развитие на паметта са посветени на способността за бързо запомняне и възпроизвеждане на информация.
Инструкция за употреба
1
Преди да съхранявате информация, определете каква част от нея наистина имате нужда. Човешкият мозък работи в най-добрия случай на 7% от възможностите си, но не задръствайте свободното пространство с ненужна информация. Нарежете ги.
2
Овладейте мнемониката (от гръцки mnemos - памет). Запаметяването по този метод се основава на редица закони между съществуващите знания и нова информация: логическа връзка, различни видове асоциации (звук, цвят и т.н.), свързване на букви и думи, повторение. Тези начини за запомняне са добри за тези, които са развили логическо мислене.
3
Друга техника - eidotechnics (от гръцкото eidos - идеята) - е подходяща за хора с развито въображение. Видове мислене - образно, пространствено, пластично. В тази техника можете да научите местоположението на буквите на клавиатурата (моторна памет), кодове и телефони (по принципа на подреждането на знаците), движенията в танца. Можете да приписвате свойствата на анимираните същества на запомнени обекти, да трансформирате вида информация от логическа в логическа (число - в цвят, вкус - в мирис, нота - в текстура и други).
4
Всеки ден си спомняйте някаква нова информация, а на следващия ден помнете в този ред: знанията за вчера, знанията за вчера, знанията за третия ден и т.н. Развивайте паметта постоянно и непрекъснато.
