Ако все още можете да обичате или не харесвате зеленчуци, вероятно всеки обича плодове. И това е чудесно, защото плодовете съдържат и много витамини и хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на човешкия организъм. Компотите се приготвят от плодове, конфитюри и конфитюри се варят, но най-добре е да ги ядете сурови и за предпочитане с кожата, ако са ядливи.
Отглеждане на плодове в Русия
Най-популярният и достъпен плод за руснаците е ябълката, тя расте добре както в северните райони на страната, така и в южните. Днес в света се отглеждат повече от 7500 сортове ябълки, от бебешки раци с размерите на череша до гигантски сортове с тегло над килограм. Ако искате да понижите холестерола с 16% и рискът от сърдечен удар с 32%, яжте 2 средни ябълки на ден. Смята се, че именно ябълката е взета от Ева от дървото на познанието за доброто и злото, но съвременните преводачи на Библията смятат, че е имало объркване поради факта, че думите mălum (зло) и mālum (ябълка) са съгласни. Последната версия на дървото на познанието за доброто и злото, те са склонни да смятат смокини, чиито листа първите хора покриха голотата си.
Сливата също е често срещан плод в Русия, който се отличава с разнообразие от цветове. Сливите се предлагат в зелено, жълто, оранжево, червено, лилаво и сиво-черно. Той е отлично слабително и мощен антиоксидант, който забавя процеса на стареене и предотвратява образуването на ракови клетки. В сливата има много витамин Е, необходимо е да се поддържа тонуса на кожата. Екстрактът от семената на сливата съдържа до 42% мастно масло, което се добавя към козметични кремове.
Екзотични плодове
Шокирани европейци решиха да нарекат портокалите, първо донесени в Европа от Китай, като златни китайски ябълки, затова думата „портокал“ е производно на две немски „апфели“ - ябълка, „сина“ - Китай. За британците също беше по-лесно да възприемат екзотичните плодове, донесени от колониите, ако ги наречете обичайната дума - ябълка, така че ананасът на английски се нарича „ананас“ - смърчова ябълка.
На законодателно равнище ЕС произведе всички зеленчуци, от които конфитюри и конфитюри се превръщат в плодове. Сега плодовете в Европа се считат за домати, моркови, ревен, сладък картоф, краставици, тиква и дори джинджифил.
За цитрусовите плодове могат да се кажат много интересни неща. Например лимоновият сок ще очисти организма и ще помогне за премахването на токсините от него; етерично масло, съдържащо се в мандарина, подобрява имунитета и подобрява състоянието на кожата; портокалът предпазва зъбния емайл от кариес.
Сокът от грейпфрут категорично не може да се отмие с лекарства - той е в състояние да засили ефекта им 2-3 пъти.
„Кралят на плодовете“ се нарича дуриан. Миризмата е много силна и отвратителна, но вкусът е наистина страхотен. Дюрианската каша се използва при приготвянето на салати, плодови коктейли, добавя се към брашно. Този плод е несъвместим с алкохола, тъй като самият той има силен тонизиращ и афродизиак ефект.
Свързана статия
Какви плодове са най-полезни
